Según diferentes estudios, descansar sin ropa tiene efectos positivos para la salud. Desde adelgazar o mejorar la vida, hasta reducir el riesgo de diabetes, entre otros.
Sin embargo, la ciencia nos enseña que podemos estar equivocados. Que dormir abrigado no es una buena idea para la salud de nuestro cuerpo, y que la mejor opción es hacerlo como Dios nos trajo al mundo:
dormir nos trae importantes beneficios.
1.- Adelgaza:
2.- Ayuda a dormir mejor y reforzar la memoria:
3.- Mejora la vida
4.- Te mantiene más joven:
5.- Es más saludable:
6.- Protege nuestros órganos
7.- Mejora la autoestima: Esta, señala el medio, es la mejor estrategia para aquellos que tienen problemas de autoestima, pues dormir refuerza la confianza al estar constantemente observando tu cuerpo tal y como es cuando te vas a dormir.
¿Qué te parece?
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